Kenapa Bisa Sakit Kepala ?

Anda pernah merasakan sakit kepala? Tentu hampir semua orang pernah mengalami rasa sakit kepala yang menggangu ini. apakah kamu tahu penyebab sakit kepala ini, jika belum tahu maka kamu bisa membaca artikel tentang sakit kepala ini.

Apa sih yang dapat menyebabkan sakit kepala?
Diantaranya adalah.

1. Cuaca Yang Panas

Walaupun setiap cuaca tidak menyebabkan sakit kepala, namu perlu Anda ketahui jika saat sejuk – sejuknya cuaca tiba tiba menjadi panas maka dapat menyebabkan sakit kepala, karena perubahan tingkat kelembaban dan tekanan pada udara dapat merubah kimiawi di dalam otak dan dapat memicu sakitnya kepala.

2. Smartphone

ini bukan karena gelombang atau radiasi yang dihasilkan smartphone, melainkan akibat otot-otot yang tegang terlalu lama menatap layar smartphone Anda.

3. Hormon

Anda seorang perempuan, maka Anda tidak heran dengan namanya “Hormon dapat menyebabkan sakit kepala” terutama hormon pada saat menstruasi. Hal ini dapat menyebabkan turunnya tingkat estrongen pada saat menstruasi.

4. Minum

Terlalu banykan meminum dapat menyebabkan rasa sakit kepala seperti meminum teh, kopi atau alkohol yang dapat menyebabkan sakit kepala. Dianjurkan jangan meminum secara berlebihan, seperti yang saya sebutkan terutama meminum alkohol seibangilah dengan meminum air putih karena air putih dapat menetralkan tubuh. Karena kurangnya dehidrasi dapat menimbulkan sakit kepala.

5. Kurangnya jam tidur

Kebanyakan sudah tahu jika kurangnya tidur dapat menyebabkan sakit kepala. Oleh karena tidurlah dengan teratur setidaknya 6 sampai 8 jam sehari. mungkin dari Anda kebanykan begadang hingga 20 jam atau lebih, Maka tidak heran jika rasa sakit kepala dapat menyerang anda karena tubuh juga butuh beristirahat.

6. Stress

Stress merupakan salah satu penyebab sakit kepala, jika anda terlalu memikirkan sesuatu atau karena berkerja maka bila Anda memikirkanya terlalu berlebihan bisa membuat Anda sakit kepala, Oleh karena itu hidarilah stress.

Sekian pembahasan saya tentang penyebab sakit kepala semoga bermanfaat untuk Anda.

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*